大龄躺平、不工作、人际关系差、不和家人交流的男孩经过心理干预后积极转变，主动找工作，亲子关系缓和

个人情况介绍：

姓名：汪俊（化名）

咨询人：孩子家长

指导前情况：

大龄躺平、不工作、人际关系差、不和家人交流

指导后情况：

积极转变、主动找工作，能够和父母交流，亲子关系缓和

一、成长经历

汪俊自幼性格偏内向，父母因忙于生计，在其成长过程中缺乏细致的情感陪伴与沟通引导。长期的情感忽视让他逐渐封闭内心，拒绝与家人交流。成年后，求职遭遇挫折，叠加过往积累的心理压力，他选择退缩回避，最终陷入大龄躺平状态，与外界的联结愈发薄弱，人际关系也随之恶化。

二、匹配导师

在尝试多种方式引导无果后，汪俊家长最终选择为孩子报名青檬家庭教育的个性化心理疏导方案。青檬家庭教育凭借多年深耕青少年心理疏导领域的经验，构建了完善的个性化服务体系，初期，青檬的专业分析师首先与家长进行深度沟通，收集汪俊的成长背景、性格特质、行为表现等初步信息，依据分析师收集的初步信息，青檬家庭教育为汪俊匹配了擅长青少年心理疏导与家庭关系协调的指导老师齐老师。

三、心理指导

齐老师接案后，并未急于介入，而是先对已收集的信息进行深度梳理，进一步挖掘汪俊躺平、封闭内心背后的核心问题——长期的情感缺失导致的安全感不足、挫折承受能力薄弱以及对人际关系的恐惧。基于此，齐老师制定了分阶段的个性化疏导方案。首先，齐老师采用隐形介入的方式与汪俊建立联结，避免直接沟通带来的压迫感。经过多次温和的信息传递，汪俊逐渐放下戒备，愿意进行简单交流。在此基础上，齐老师运用共情倾听的方式，耐心接纳汪俊的负面情绪，不评判、不指责，让汪俊感受到被理解与尊重，逐步建立起信任关系，随后，运用认知重构的方法引导汪俊。帮助汪俊梳理过往挫折的经历，引导他客观看待挫折，打破“我一无是处”的负面认知，让他意识到一次失败不代表自身能力的否定。在疏导汪俊的同时，齐老师也同步开展家庭系统调整工作。她向家长指出，长期的情感忽视与不当的沟通方式是导致汪俊封闭内心的重要原因，引导家长认识到自身在亲子关系中的问题。通过针对性的指导，帮助家长学习共情式沟通技巧，教他们如何倾听孩子的心声、回应孩子的情感需求，同时调整对孩子的期待，给予他足够的成长空间，避免过度施压。

四、孩子的改变

内心状态的转变：汪俊的内心从封闭抗拒逐渐变得开放平和。此前，他对周围的一切都充满抵触，不愿与人交流，经过疏导，他逐渐放下了内心的戒备，开始能够正视自己的情绪，不再将负面情绪压抑在心底，整个人的精神状态变得舒展了许多。

沟通意愿的提升：从前的汪俊极度拒绝与外界接触，甚至不愿与家人多说一句话。在齐老师的渐进式引导下，他开始愿意与家人进行日常交流。

主动成长的意识觉醒：汪俊不再沉溺于躺平状态，而是逐渐开始积极的生活，能够主动投递简历，展现出对未来生活的期待与追求。

五、家长的收获

家长最大的收获是打破了“施压=关爱”的固有认知，学会以“看见”替代“评判”。从前因孩子躺平陷入焦虑，只会强硬催促，反而加剧隔阂。经指导后，他们懂得耐心观察孩子的情绪需求，用温和的倾听替代指责，用适度的支持替代过度期待。看着孩子主动敞开心扉、尝试求职，家长更明白，亲子间的理解与尊重，才是引导孩子走出困境的关键。